Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, który dodaje energii na cały poranek. Prawidłowo zbilansowany posiłek powinien dostarczać wszystkich niezbędnych makroskładników, czyli węglowodanów, tłuszczu i białka. Osoby, które zrezygnowały ze spożywania mięsa, muszą tradycyjne kanapki z wędliną czy jajecznicę...
